男生可以自己解决生理需求，女生也可以采取同样的方法让自己感到快乐。适度的减压可以让自己的心情更加愉悦，但是一定要掌握技巧。下面是女生自我安慰的步骤图。安慰自己的100个方法超级实用，希望能帮到大家。

女生安抚自己的步骤图手

1。夹枕头。

在两腿之间垫一个枕头，然后把枕头的一角折起来放在两腿之间，然后就可以开始摩擦大腿根部了，会产生强烈的兴奋感，慢慢会有兴奋的感觉。

(资料图片)

2、外物刺激

可以趴在床上，底部贴着光滑物体的一角，通过摩擦获得快感。可以自己调整身体角度，也可以擦过家具一角注意安全。

使用淋浴

用淋浴的温水打私处，注意水压，自己调节水流的强度。

4.用手指按压

用手指按揉最敏感的Y蒂，注意，同时放松爱抚身体。

5.看小说

可以看一些有色彩的小说，里面的一些画面很有代入感，可以促进更快进入状态。

6.振动器

这是一个特殊的工具，如果感觉到两腿之间的震动会很舒服。

7、人们假阴茎

这个可以在网上买，还有各种花样，适合已经和x发生过关系的女性，注意不要伤到自己。

8.骑自行车

自行车的坐垫又硬又窄。坐在上面可以刺激到外面的Y，扭腰扭臀更刺激，但是容易摩擦到娇嫩的部位，不要轻易尝试。

9.按摩

用指尖在胸前画圈，由内向外揉搓按摩，有的女性光是摸一下就能兴奋起来。

10.跳蛋

你可以把这个放进去，然后打开开关。跳蛋会在里面弹跳，和旋转抽的震动不一样。有兴趣可以试试。

下面是100种安慰自己的方法，是一些女生常用的。需要注意的是，如果使用了正确的方法和工具，一定要用手清洗，以免感染。然后注意个人隐私，不要长时间刺激，偶尔放松一下就好，不要太依赖。

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